فصل هفتم: تمرین کنید - بخش دوم

یکی از موضوع‌های اساسی که همیشه به آن فکر می‌کنیم این است که چگونه به اهداف و خواسته‌هایمان دست پیدا کنیم. شاید از دیرباز اینگونه بوده که وقتی در خلوت به چگونگی رسیدن به اهدافمان فکر میکردیم به این موضوع هیجان انگیز می رسیدیم که شاید استادی اسطوره ای این راه را رفته باشد و ثمره ی تجربیاتش را در گوشه ای به یادگار گذاشته باشد تا با درس گرفتن از او مسیر را در زمان کوتاه تری طی کنیم؛ مسیری که استاد با کسب دانش و تجربه ی خود آن را برای ما به بهترین نحو ترسیم کرده باشد و ما با نگاه کردن به مسیری که استاد با به جای گذاشتن ردپای خود در طول راه ما را راهنمایی کرده است به سرمنزل مقصود برسیم.

پنج ستون تمرین

برای تدوین این فصل با رهبران و مربیان زیادی درباره ی تمرین گفت و گو کردم هر کدام از آنها رویکرد نسبتا متفاوتی در زمینه ی شیوه ی انجام موثر تمرین داشتند وارن بوتکه یک استاد حرفه ای پی جی ای است که به هزاران آماتور و حرفه ای در بهبود بازی گلفشان کمک کرده است. من و وارن طی گفت و گوهایمان در مورد پنج عنصر که تمرین خوب بر پایه ی آنها استوار است به توافق رسیدیم.

·        ستون شماره ی یک معلم با مربی عالی

عميقا معتقدم سقوط و صعود هر چیز بسته به رهبری ست و این حقیقت را همیشه به صاحبان مشاغل یاد میدهم ولی در مورد بقیه ی زمینه های زندگی از جمله تمرین هم صدق میکند. افرادی که با حداکثر توان شان عمل می کنند، تحت نظارت یک معلم خوب تمرینهای موثری انجام می دهند.

موارد هندریکز»، استاد و مدیر مرکز رهبری مسیحیان در دالاس می گوید «آموزش باعث میشود افراد یاد بگیرند مربیان خوب چگونه این کار را انجام میدهند؟ بخشی با ایجاد انگیزه ولی این همه ی کاری نیست که مربیان خوب انجام میدهند. آنها دستور العمل های شان را  متناسب با دانش آموزان شان تنظیم میکنند یک معلم با مربی خوب مثل همه ی رهبران خوب نقاط ضعف و قوت هر فرد را می شناسد. می داند آیا یک نفر خلاق شهودی راست مغز است با تحلیلگر چپ مغز و می داند آیا یک فرد به صورت دیداری بهتر یاد می گیرد یا کلامی یا حسی در ضمن میتواند بگوید یک نفر چه زمانی به یک ضربه به پشت یا اردنگی به باسن نیاز دارد.

 

مشاهده ومطالعه خلاصه کتب کاربردی

 

·        ستون شماره ی دو حداکثر تلاش

اندرو کارنگی نیکوکار و صنعتگر معتقد است تلاش برای کمک به افرادی که به خودشان کمک نمی کنند هیچ فایده ای ندارد. شما نمی توانید یک نفر را به بالای نردبان هل دهید مگر این که خودش بخواهد بالا برود هیچ کس بدون تلاش همه جانبه پیشرفت نمی کند و به توانمندیهای بالقوه ی خود نمی رسد. دوک الینگتون» آهنگساز و رهبر ارکستر به همین خاطر درخواست ساده و در عین حال طاقت فرسایی از نوازندگانش داشت. از آنها میخواست فقط حداکثر تلاشتان را به من بدهد» «الینگشون سخت کار میکرد و با علم به این که کار سخت هیچ کس را نمی کشد همین انتظار را از دیگران داشت هر چند به نظر می رسد بعضی از افراد را تا حد مرگ می ترساند.

جو تیزمن» که مدتی طولانی مجری شبکه ی ای اس پی ان بود، در مسابقه ی سوپربول در سال های ۱۹۸۳ و ۱۹۸۴ در خط حمله ی واشینگتن رد اسکینز بازی کرد.

این تیم بار اول برنده شد ولی بازی دوم را واگذار کرد. امروز هم انگشتر برنده و هم انگشتر بازنده ی سوپربول را برای یادآوری اهمیت تلاش به دست دارد. دو تجربه ی او میتوانست تفاوت چندانی با هم نداشته باشند. طی فصل قهرمانی تیزمن» مشتاق شرکت در سوپربول بود و به همین دلیل حداکثر تلاشش را به کار برد ولی در سال بعد این طور نبود. تیزمن» درباره ی سال بعد توضیح داد، «من به خاطر  هوا کفشهایم زمان تمرین و همه چیز تحت فشار بودم مشخص بود حداکثر تلاشش را به کار نبرده است. تیزمن» می گوید، «فرق این دو انگشتر در وقف کردن خود و تپذیرفتن هیچ چیز غیر از تلاش حداکثری است ».

·        ستون شماره ی سه یک هدف روشن

وارن بونکه گلف باز پی جی ای میگوید وقتی با یک مشتری جدید کار می کند اولین کارش تعیین هدف تمرین است. به این معنا که معمولا هدف مشخصی برای هر جلسه ی تمرین در نظر می گیرد. ولسی هدف اصلی تمرین همیشه پیشرفت منتهی به تعالی ست

از نظر «جان جانستون استاد جامعه شناسی دانشگاه پیبردین تعالی با موفقیت فرق دارد.

موفقیت مبنای ارزش ما را مقایسه با دیگران قرار می دهد. ولی تعالی ارزش ما را با توجه به ظرفیت های خودمان ارزیابی می کند. موفقیت به تعداد کمی پاداش می دهد. در حالی که عده ی زیادی رویایش را در سر می پرورانند. تعالی در دسترس همگان قرار دارد ولی عده ی معدودی آن را می پذیرند. توجه موفقیت به بیرون متمرکز است، تبدیل شدن به مدلی برای اشتهای سیری ناپذیر مصرف کنندگان تعالی روی روح درون تمرکز دارد. تعالی نیک رفتاری و انعطاف را پرورش می دهد.

هدفتان از تمرین را تعالی قرار دهید و حداکثر تلاشتان را برای رسیدن به آن به کار بگیرید. اگر هدفتان تعالی باشد و به آن دست پیدا کنید. اگر هرگز به موفقت نرسید خرسند خواهید بود.

 

مشاهده سریع آگهی های ملکی بلوار اندرزگو تهران

 

·        ستون شماره‌ی چهار بیشترین ظرفیت

تا به حال توجه کرده اید دو نفر که با هم در یک تیم با یک مربی و با تمرکز تلاش و هدف یکسان تمرین میکنند شاید دستاوردهای کاملا متفاوتی داشته باشند؟ این یک واقعیت است که تمرین برابر به معنای  پیشرفت برابر نیست. این واقعیت را در نه سالگی یاد گرفتم آن زمان چند سال بود که مشغول آموختن درس پیانو بودم در حال نواختن پیانو با خودم فکر میکردم این کار را واقعا خوب انجام می دهم تا این که یک روز در یک رسیتال پیانو شرکت کردم و در آن جا واقعیت معلوم شد. «الاین دختری که فقط شش ماه درس پیانو گرفته بود. قطعات بسیار سخت تری می نواخت. چطور توانسته بود با این سرعت از من بهتر بوارد؟ جواب ساده است توانایی اش بسیار بیش تر از من بود. من هر چقدر برای تمرین بیانو تلاش میکردم هیچ وقت نمی توانستم به اندازه ی الاین پیشرفت کنم موسیقی یکی از بهترین استعدادهایم نبود. از نواختن موسیقی لذت میبردم ولی قصد نداشتم در آن به تعالی برسم.

چند سال پیش بعد از سخنرانی درباره ی رهبری در چیک فیلا (یکی از بزرگترین رستورانها یک نفر در جلسه ی پرسش و پاسخ پرسید، «چگونه رهبران آینده را پرورش دهیم به نظرم وقتی بلافاصله جواب دادم، «رهبران بالقوه را پیدا کنید، مردم فکر کردند دارم شوخی میکنم ولی منظورم این بود که آموزش افراد در زمینه ای که بیشترین توانایی را دارند، خیلی آسان تر است. من برای ارزیابی تواناییهای افراد دو سوال میپرسم (یک) آیا می توانند؟ و (دو) آیا می خواهند؟ پاسخ این دو سوال تواناییها و نگرش های شان را مشخص می کند و اگر هر دو سوال درست باشد ظرفیت تعالی بالاست.

وقتی فهمیدید در چه زمینه ای بیشترین توانایی را دارید، تمرین دادن آن را شروع کنید. در غیر این صورت نه تنها نمی توانید ظرفیت های تان را بیش تر کنید که در نهایت مقداری از توانایی اولیه تان را هم از دست خواهید داد. بنابراین همان طور که میبینید ظرفیت دقیقا بر خلاف حساب پس انداز عمل میکند. اگر پولتان را در حساب پس انداز قرار دهید، با گذشت زمان انباشته میشود و بیشتر خواهد شد. هرچه طولانی تر به آن دست نزنید این افزایش بیشتر است. ولی در مورد ظرفیت هر چه بیشتر آن را بیکار بگذارید بیشتر تحلیل می رود. اگر از استعدادتان استفاده نکنید، هدر می رود.

 

 مشاهده کتاب‌‌ های دیگر حوزه موفقیت

 

یک راه برای بیشترین بهره برداری از خودتان تعیین استانداردهای بالا برای بیشترین ظرفیتهای نان است. دیان سداکر شریک تضامنی و از بنیان گذاران سابق وینگ اسپرینگ توصیه می کند.

اگر به موفقیت علاقه مندید به سادگی میتوانید استانداردهایی را با توجه به موفقیتهای سایر مردم تعیین کنید و اجازه دهید دیگران شما را با آن استانداردها ارزیابی کنند اما استانداردهایی که خودتان تعیین می کنید همیشه اهمیت بیشتری دارند این استانداردها باید بالاتر از استانداردهایی باشند که دیگران برای تان تعیین می کنند. چون در نهایت باید با خودتان زندگی کنید خودتان را قضاوت کنید و احساس خوبی درباره ی خودتان داشته باشید و بهترین راه برای انجام این کار این است که با توجه به بیش ترین ظرفیتهای تان زندگی کنید. بنابراین استانداردهای بالایی برای خودتان در نظر بگیرید و حتی اگر فکر می کنید. هیچ کس نگاه نمی کند. آنها را بالا نگه دارید. یک نفر از بیرون همیشه توجه دارد، حتی اگران یک نفر خود شما باشید

اگر استانداردهایی که دیگران برای تان مشخص کرده اند، بالاتر از استانداردهای تعیین شده ی خودتان باشد احتمالا حداکثر توانایی های تان را در نظر نگرفته اید. اگر کمتر از رییس همسر مربی با افراد درگیر دیگر از خودتان انتظار داشته باشید ظرفیتهای تان دست نخورده باقی می مانند.

·        ستون شماره ی پنج؛ منابع مناسب

اگر حتی خیلی از کارها از جمله پیدا کردن مربی با مرشد خوب، تمرکز روی زمینه ای که بیشترین توانایی را دارید به کارگیری حداکثر تلاش و انجام هدفمند کار را به درستی انجام دهید بدون در اختیار داشتن منابع مناسب، موفق نخواهید بود در جریان جنگ جهانی دوم ژنرال «جورج پاتن یکی از با استعداد ترین و ورزیده ترین فرماندهان جبهه ی متحدین بود. یک فرد مبتکر متمرکز جسور و در ضمن استراتژیست و متخصص در فنون جنگی او برای حمله ی جسورانه به نیروهای نازی و خاتمه ی جنگ

سرباز و تانک کافی در اختیار داشت ولی اغلب با کمبود بنزیس روبه رو بود و تانکها بدون سوخت به هیچ دردی نمی خوردند.

منابع همان ابزارهایی هستند که برای نیل به هدف به آنها احتیاج دارید. انسان برای همه ی تلاش هایش به انواعی از منابع نیاز دارد. برای تمرین خوب باید به خوبی مجهز باشید.

 

مشاهده جزئیات وخرید کتاب نهایی موفقیت

 

جهت تهیه این کتاب ارزشمند و کاربردی با شماره زیر تماس بگیرید.

مجید کیوان پور : 09129374020

 

مطالعه بخش قبلی این فصل کتاب

مطالعه بخش بعدی این فصل کتاب